the melt method®
LA "botte secrète" pour maintenir un corps actif et sans douleur !
La méthode MELT® est une approche révolutionnaire pour assurer à votre corps un quotidien sans douleurs chroniques et un fonctionnement optimal.
Vous avez besoin d'un système nerveux équilibré et de tissus conjonctifs en pleine forme. Ces deux systèmes travaillent ensemble pour protéger et soutenir votre corps, mais également pour une meilleure communication entre votre corps et votre esprit.
La Méthode MELT® soulage et/ou prévient les douleurs chroniques.
A l'aide de balles et rollers adaptés, cette technique permet de réhydrater le système des tissus conjonctifs et de rééquilibrer le système nerveux
Le MELT® offre de nombreux bénéfices pour les personnes et les seniors qui souhaitent éviter les douleurs chroniques. Elle est également idéale pour les jeunes adultes et les athlètes qui veulent augmenter leurs performances sportives et utiliser leur plein potentiel.
La méthode MELT® est même bénéfique pour les enfants !
Le MELT® s’appuie sur la recherche scientifique, s’apprend facilement et offre des résultats immédiats.
Grâce à cette méthode, votre corps vous aidera de plus en plus à vous sentir en pleine forme !
La Méthode MELT®
-
améliore :
La mobilité et la souplesse
La posture
Le sommeil et la digestion
La performance
Le bien-être global
-
réduit :
Les douleurs chroniques
Les tensions et le stress
Les risques de blessure
Les déséquilibres
Est-ce que le MELT® est comme le Yoga, la méthode Feldenkrais®, le Pilates ou la Méthode GYROTONIC® ?
Le MELT® n’est l’équivalent d’aucune de ces techniques car il sollicite une approche corporelle totalement différente. Le MELT® est au système neuro fascial (système des tissus nerveux et conjonctifs - fascias) ce que toutes les autres techniques sont au système musculo squelettique.
La science du système neuro fascial a été introduite au monde de la santé et de la remise en forme par Sue Hitzmann, créatrice de la méthode MELT®.
Le MELT® a-t-il été étudié par des experts?
Le MELT® a été étudié par des docteurs internationalement reconnus, des neuroscientifiques et des chercheurs travaillant sur les tissus conjonctifs, dont Ben Domb, M.D.; Tom Myers; Gil Hedley, Ph.D.; Robert Schleip, Ph.D.; et Jean-Pierre Barral, D.O.
Chaque expert a reconnu que le MELT® est fondé sur des principes scientifiques et qu’il offre des bénéfices extraordinaires.
les cours
avant de rejoindre les cours open
Pour découvrir la méthode, prendre le temps d'en découvrir les principes et les bases, et vous permettre de vous préparer à vos premiers cours open en ayant toutes les connaissances nécessaires pour en profiter pleinement, il est nécessaire de suivre un cours d'introduction.
Le prochains cours d'introduction auront lieu en septembre 2024 !
horaires cours "open"
Le cours de MELT® a lieu lors des mini-stages du week-end et des vacances scolaires, et sera planifié de manière hebdomadaire sur demande.
en cours sur zoom
Après avoir suivi au minimum un workshop d'introduction et quelques cours au studio, vous pourrez faire des séances de MELT® chez vous, le week-end ou pendant les vacances scolaires, sur Zoom, avec nous. Votre corps vous remerciera !
Des challenges de 14 ou 21 jours avec des sessions de 10min par jour en video vous seront également proposés occasionnellement.
comment fonctionne la methode MELT® ?
La vie de tous les jours crée des tensions dans notre corps. Cela se produit aussi bien en restant assis à son bureau qu’en faisant du sport. Même les exercices les plus doux peuvent créer des tensions.
Le stress émotionnel, mental ou environnemental crée également toutes sortes de tensions dans le corps.
Les récentes découvertes scientifiques révèlent que ce « stress » est littéralement piégé dans nos tissus conjonctifs (fascias), lesquels entourent chaque articulation, muscle, nerf, os ou organe. Ce "stress emprisonné" entraîne une déshydratation des tissus conjonctifs et des dommages cellulaires. Il s’ensuit un effet domino qui commence par des douleurs et de la raideur, puis des problèmes communs tels que les douleurs au cou ou au bas du dos, les maux de tête, l’insomnie, les problèmes digestifs et les blessures. Une accélération du vieillissement et des problèmes chroniques de santé peuvent aussi apparaître.
Toutefois, lorsque les tissus conjonctifs sont hydratés et libres de tout blocage, notre corps fonctionne à un niveau optimal. Le MELT® est une technique révolutionnaire qui conserve les tissus conjonctifs et le système nerveux dans une meilleure condition et ralentit le processus de vieillissement.
Le MELT® revivifie l’hydratation des tissus et libère les tensions de la vie de tous les jours, piégées dans notre corps.
La méthode MELT® est idéale pour tous. Aussi bien pour les jeunes adultes, athlètes et danseurs souhaitant maintenir un corps ferme et tonique et obtenir des performances optimales, que pour les personnes plus âgées désirant rester actives, mobiles et indépendantes.
Que vous soyez sportif, sédentaire, blessé, atteint de douleur chronique, que vous veniez de subir une chirurgie ou que vous souffriez de problèmes osseux, vous pouvez utiliser la méthode MELT®.
"Happy MELTing !"
Pour plus d'informations sur la méthode : www.meltmethod.com
informations
avant votre premier cours
• Pour découvrir la méthode, prendre le temps d'en découvrir les principes et les bases, et vous permettre de vous préparer à vos premiers cours open en ayant toutes les connaissances nécessaires pour en profiter pleinement, il est nécessaire de suivre un cours "open" d'introduction.
tenue
• Portez une tenue confortable, dans laquelle vous êtes à l'aise pour faire du sport, de préférence assez proche du corps. Un legging est recommandé pour les cours en studio afin que le roller ait un vrai effet sur vos tissus (et ne se contente pas de bouger votre pantalon de jogging sur votre peau).
A la maison, l'idéal est de faire les exercices jambes nues.
annulation
• La réservation peut être annulée jusqu’à 12 heures avant le cours. Les unités de cours correspondantes seront re-créditées et pourront être réutilisées jusqu’à leur date d’expiration. L’annulation d’une réservation hors délais ou l’absence de l’élève au cours ne pourra en tout état de cause donner lieu à un remboursement ou un report des unités de cours.
